手机浏览器扫描二维码访问
第15章 锻炼身体（第1页）
第15章锻炼身体
在家住了一个星期，周游就决定回去了。
原来的小也都不在家，父母已经开始对自己产生了厌烦，一天亲三天烦，七天开始打和骂。
反正现在自己有车了，来回也方便，爸妈说了声就开车回去了。爸妈还表现的依依不舍，往后备箱里塞了好多东西
周游说“我一个人又不做饭拿那么多东西没用”。
但父母不听，在后备箱塞了好多东西，都是一些不值钱的家乡土特产，但代表了父母对孩子的心意。
周游看了看，居然还有自己家蒸的馒头。算了，父母的一番心意还是带着吧，也不能老是在外面吃，把胃吃坏掉。
中午走的，下午就到。马上就要开学了，周游也要把自己的身体好好锻炼一下。
打篮球，人也凑不齐，不好搞，也就是跑步和游泳了。
庐州大学作为这么大的一个综合性大学，居然没有游泳馆，说出去都有点可笑。
还好，小区周边学校周边有一个翡翠湖迎宾馆。这个宾馆也属于高档宾馆，消费还挺高的。以前周游是不敢进去的。
这边的环境是真不错，等到旁边新校区开始售卖之后，一定要搞两套。挨着公园，早上想跑步就跑步，想游泳就游泳。
既然来了，先游一趟看看。从泳池门口买了泳裤，泳镜泳帽拖鞋浴巾，合计不到4oo块钱，以前的泳镜泳帽都是几十块钱的，这次买的稍微好一点至少过百了。
“我们这里一般承接住宿，宴会，餐厅还有自助餐，自助餐的费用是1o8一个人，你要是游泳游累了，可以在这边顺便吃个自助餐，你也可以单点，单点的话就根据那个菜谱子来点”
“你好，麻烦问一下游泳馆怎么走”骑着车在门口问了一下门卫
这个周游知道，以前去游泳馆游泳，夏天几乎去的很少，都是冬天去，冬天去的人真的没有，真的很舒服，一人一个游泳道。
“你好，是王教练吗？我想学一下自由泳，会一点点，但动作不标准，游不快，只能短游不能长游”
翡翠湖迎宾馆，果然附近是高档的酒店，整个大厅建设的层高至少有6米，不会给人有压抑的感觉。整个装修哪怕再过十年都不会过时。
行，我今天主要来先看一下环境怎么样，你们这边办卡怎么办？
“您是次卡还是准备办年卡或半年卡或者季卡”
周游喜欢游泳，以前每个星期至少去游一次，虽然游泳水平不高，但那几年经常坚持，以后确实少生了很多病。
不过这个也不错了，估计还是因为价格太贵的原因，人也不多，里面零零散散大概有1o来个人，至少能游得开。
等过段时间再向教练请教一下买哪些装备好一点，毕竟经常用装备，不好的话对身体影响也比较大，老是换来换去也麻烦。
自备也好，干净卫生。
王教练皮肤黝黑，留个短，身材还没有福，应该是刚退下来不久。游泳运动员退下来，假如说不继续保持的话，身材福的会非常快。
8月的天气依然炎热，周游决定骑着小电瓶车去翡翠湖迎宾馆，虽然距离可能只有3oo米左右，但这边的天还是不要走路了，开车更麻烦，刚把车启动到地方了，又要找停车位，像以前就有可能还想着开着车去装他门面，现在人真正有底气了，是不在乎外来的东西的。
“你们这里游泳教练什么水平，我想学一下自由泳”
这个周游想了想自己也不急着学，反正住的近，和别人一起游还有个伴。“我报3ooo的吧，正好和别人一起学”。
“可以了，你这属于有一点基础，成人班现在不多，你是单独成班还是和别人报班，和别人一起3ooo块钱，自己的话要5ooo”
原来周游喜欢蛙泳，号称老年蛙可以一直游一两个小时。也练过自由泳，但确实有点入门难度一直游不好，直到后来他半月板损伤之后才开始专心练自由泳，因为蛙泳蹬腿的时候也伤膝盖。
“次卡一次88元，季卡要3ooo左右，半年卡6ooo，年卡1万，我们这是恒温，就是一年四季都是恒温，夏天可能人稍微多一点，冬天人少一点。”
“现在有三个教练，两个教小孩的这种，还有一个教成人游泳的教练，成人游泳的教练，是原来省游泳队来这边兼职的，姓王，您可以到时候跟他具体再沟通一下”
扑通一声，周游跳了下去。
周游也没得挑，只能在这里游，出门去前台，把钱交了。然后又让介绍了一下这边餐饮情况。
周游紧跟着又去了淋浴间，看了一下淋浴情况现毛巾，洗漱用品，还有拖鞋，都要自备。
夏天就是下饺子，冬天还能偶尔看到几个高质量的女性。
泳池不大，是25米的，游泳道有6个，分浅水区和深水区，浅水1米5，深水是1米8，和正规泳池还是有区别的，正规泳池都是5o米的，6个游泳通道，深水区至少有2米1。
“行，现在属于暑假班，嗯，每周三次，周一周三周五的下午3点开始，5:oo结束。装备自带。”
“有的，各个牌子的都有，到时候您这边可能要自己挑选一下，不过近视眼镜目前我们这边还没有售卖的。”迎宾看到周游戴了眼镜
大厅里面还有迎宾，咨询你怎么走，路不熟的话还可以给伱带路，这服务换做以前就已经绝对不敢来，就这服务得多少钱？
“你们这里卖泳衣泳镜吧，省得在外面买了，一般游泳馆都有卖的”
“价格有多大差距吗”
穿过大堂，一直往里往右一拐就到了你指示牌，门卫也很客气。
夏天游泳舒坦，现在人比较多，自由泳看不到前面，并且自己的半吊子水平，还是不能出来丢人现眼了。
蛙泳搞起，脚蹬游泳池壁，双手合拢伸直，一个小波浪就出去了，然后就是，抬头，低头，蹬腿，抬头，低头，蹬腿，万物就是这么简单，说起来周游的蛙泳比自由泳的都快，也是惭愧。
一张一弛，养生之道。
生下四个缩小版，破婆家九代单传
简介关于生下四个缩小版，破婆家九代单传本该是为公司死为公司活为公司奉献一辈子的21世纪社畜孟砚青，突然摇身一变成了6o年代那缺了大德的孟家最不受宠的二女儿。就在她无法接受现实的时候，一道惊雷直接把她干到了阴曹地府，也因此知道了她所有不幸的开始都要从黑无常勾错魂魄那天说起。秉承着子不教父之过，员工失职领导担责的孟砚青带着从阎王手里坑来的芥子空间以及随机赠送的现代半日游又回来了。回到现代的她便开始疯狂买买买，主打的就是6o年代吃饱穿暖顺便点小财财。钱不够？不怕，她有那个无缝衔接绿她的渣男前男友，不狠狠的敲上一笔，就对不起她那些年喂狗的青春。但就在她去囤烤鸭的路上，不小心踩到香蕉皮，又给摔了回来，继续做回那个缺德孟家的二闺女。就在她思考怎么要脱离这一家子极品时，孟保加带回来一个坏消息，下乡。下乡，她才不愿意，等下，还能把户口迁走？那她十万个愿意。谁知在乡下呆了还没有半年就受不了的孟砚青便想法设法的把自己给弄到省城上班了，但那班还没上几天呢，就被大尾巴狼给勾走了。婚后的霍景川他媳妇的腰真软。婚后的孟砚青她的腰要断了。...
![放肆宠溺[娱乐圈]](/img/155842.jpg)
放肆宠溺[娱乐圈]
晋江VIP20190620完结总书评数5575当前被收藏数23291营养液数6774文章积分239961376文案一场车祸，梁知失去了三年的记忆。印象里自己还是个刚满18岁，初入大学的表演系新生。一觉醒来，不仅成为街边撸串都会被扒拖鞋同款的知名女星，居然还变成乾市地位显赫，清冷男神的太太。脑海中关于车祸的片段只剩下闭眼前，一个猛扑过来抱住自己的男人。而后被告知那个男人是她的丈夫，商界大佬铁血手腕的傅劲深。佣人说她并不待见傅劲深，旁人诧异，失忆的她更加诧异。索性厚着脸皮天天追在丈夫身后，娇娇软软，惹得傅劲深心痒难耐。后来，面对占有欲十足的丈夫，梁知却变回了怂包。庆功酒会上，傅劲深被她穿着华裙光滑白嫩的身姿撩拨了一晚上。男人牵着她的手，嗓音沉沉乖，叫老公。梁知羞得满脸通红我失忆了什么都不记得傅太太连我也忘了？嗯那我勉为其难再教你叫一次。梁知话音都带着些颤不行的，我才18岁傅劲深感受着手心触感，哑着嗓轻笑不小了。有幸中招，怀着孕的梁知哒哒哒地跑来傅劲深书房，一进门就撒娇老公男人立刻放下手中工作，将她抱在腿上，宠溺地拿过水果喂给她。梁知搂着丈夫脖子乖乖张嘴吃，眯着眼享受，全然忘记此行目的，等到肚子里小宝贝又踢了一脚，才猛然记起啊！老公，我来告状的！告谁的状？宝宝！他踢我！太过分了！等他出来我揍他。那你轻点揍，我好不容易才生的呢。好可欲可甜小软妹x占有欲爆棚偏执霸总内容标签豪门世家娱乐圈业界精英励志人生主角梁知，傅劲深┃配角机智助攻小队┃其它带球跑...
我的母亲是现代人
为什么你会说番邦语我姨娘教的。为什么你的乐器与别人的不一样我姨娘给我做的。为什么你的羽毛能写字我姨娘给我做的。这是温小六与别人的日常。后来温小六遇到了谢金科。这是我姨娘做的糖，可好吃了，哥哥要吃吗把糖放进玉盒里珍藏起来。这是我姨娘教我的曲子，哥哥要听吗将谱子写下来收藏起来。这是我姨娘给我攒的嫁妆，哥哥你要吗要。本文女主为穿越者的女儿是女儿女儿...
男神攻略：快穿女配不炮灰
总有刁民想害朕，总有女配被炮灰戚尺素，灵魂摆渡人四十九任，她的目的就是让女配不炮灰只是，为什么每个任务总有那么一个人，如影随形本来是个傲娇的老太君，在不断穿越各个世界的过程中，在暴力和节操变...
老祖宗三岁半，七个大佬排队喊我姑奶奶
简介关于老祖宗三岁半，七个大佬排队喊我姑奶奶豪门叶家从警局接回来一个三岁半的奶娃娃。谁知叶家全体大佬开口就喊姑奶奶！小姑奶奶会算命，会画符，会捉鬼，甚至还会从十米高空一跃而下后告诉网友相信科学。然而吃瓜群众嘲讽呵呵，只会抱着奶瓶的姑奶奶有什么用，叶家霉运缠身，迟早要完！总裁大侄孙姑奶奶手撕厉鬼，顺手带我日挣百亿。商业大佬二侄孙姑奶奶统领阴兵，让我成为地府最大供应商！顶流三侄孙姑奶奶手握地府，顺手让我成为阴阳两界爆火顶流！其余四个侄孙也在小姑奶奶的带领下走向人生巅峰。叶家不仅没完，反而在小姑奶奶的带领下运势越来越好。反应过来的吃瓜群众大喊小姑奶奶，您还缺孙侄子吗？！！...
我在末世卖丧尸
一朝穿越到末世，与一个破系统相依为命，本该走普度众生世界和平路的她却意外走出了一条生财之道注意本书也许会很重口，介意者请绕道，这是与小可爱一起想的文，作者选择玻璃心，不接受任何剧情方面的批评...